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一岁宝宝怎么吃百香果 强推!每个宝宝都该吃一次

百香果的营养价值很高,宝宝食用可以促进消化、有助消化、增强免疫力等,但百香果味道有点酸,宝宝通常不会喜欢吃,但家长也不太清楚怎么做宝宝会比较喜欢吃,那么,一岁宝宝怎么吃百香果呢?让我们一起来看看吧。

一岁宝宝怎么吃百香果:直接鲜食

百香果果肉较软,宝宝直接食用不会对宝宝的牙齿造成负担,但注意直接鲜食的时候应该先去籽,以免增加宝宝的肠胃负担。

做法:百香果对半切开,去籽,直接用勺子挖食即可。

小贴士:百香果不易消化,又有点酸,宝宝最多吃2个,多食会造成肠胃不适。

一岁宝宝怎么吃百香果

一岁宝宝怎么吃百香果:百香果汁

大多数宝宝不会喜欢直接生吃百香果的味道,还是要榨汁,加点糖中和一下酸味会比较好,百香果汁可代替水给宝宝食用,但注意一天不要喝超过两杯。

材料:百花果,蜂蜜,白糖。

做法

1、将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中。

2、加入蜂蜜,白糖,水,打匀过滤(去籽)后倒入杯中即可饮用。

小贴士:还可以依个人口味,加牛奶、绿茶、苹果等调味食用哦。

一岁宝宝怎么吃百香果

一岁宝宝怎么吃百香果:百香果燕麦粥

如果说百香果汁是餐后饮品,百香果燕麦粥则是一个正经的早餐了,既可以给宝宝改善口味,调整食谱,又能够给宝宝带来高价值的营养哦。

材料:新鲜百香果3个,牛奶250克,燕麦片80克,细砂糖20克。

做法:燕麦片和百香果倒进奶锅内,倒入细砂糖、牛奶,小火煮至牛奶边起泡泡,最后过筛去籽即可。

一岁宝宝怎么吃百香果

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